アーユルベーダとは
アーユルベーダとは５０００年以上インドで受け継がれている世界最古の伝統的医療方法でWHO（世界保健機構）も認める医学の一つです。
日本では【生命の科学・自己治癒の科学】とも呼ばれ自分自身の身体や心の状態を知り、癒して健康で快適な生活を送るための知恵を授けてくれるものです。
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当店ではインドで有機栽培されたハーブを使ったセサミオイルを使用することで体内にたまった毒素・老廃物の排出を助け、お肌の若返り・肩こり・むくみ・サイズダウンなど心身ともにバランスが取れた状態へと導きます。
アーユルヴェーダの定義
【寿命】【年齢】を表すAYU（アーユ）と、【知識】を表すVEDA（ヴェーダ）からなる言葉で『アーユ（寿命）に関する有益な学問』をアーユルヴェーダと言います。
五大元素−風・空・火・水・地
アーユルヴェーダでは、人間も含む全ての物質は５つの要素から出来ていると考えています。母親の胎内で精子と卵子が受精し魂と結びついて形となったとき《胎児》となります。
【風】が胎児を別々に分けて体を形作っていきます。【火】が体を成長させ【水】が水分を与え【地】が形を与え【空】が発展させます。
そして胎児が成長して足、耳、鼻、方などの身体器官になると体が出来上がります。
ドーシャ
体を形成する５つの要素の組み合わせにより体の中に３つのドーシャが発生します。ドーシャとは【欠点】【弱点】など欠陥という意味ですが体内に及ぼすエネルギーと捉えることができます。
●風・空の要素の組み合わせで【ヴァータ】・風・というドーシャが発生します。
●火・水の要素の組み合わせで【ピッタ】・火・というドーシャが発生します。
●水・地の要素の組み合わせで【カパ】・水・というドーシャが発生します。
４つの体質
どのドーシャが多いか、少ないかにより人は大きく４つの体質に分かれます。
私たちの体には３つのエネルギーが共存していますが、年齢・季節・環境によりその割合は日々変化しています。
しかし、受精した時に決まる基本体質は生涯変わることはないとされています。
●均等体質・・・３つのドーシャの割合が同じ体質
●ヴァータ体質・・・ヴァータ・風・の割合が多い体質
●ピッタ体質・・・ピッタ・火・の割合が多い体質
●カパ体質・・・カパ・水・の割合が多い体質
アーユルヴェーダでは３つのドーシャの割合が同じ体質の人だけが健康体としていますが、この体質の人は稀で、どれか１つか２つのドーシャの割合が多い人がほとんどです。
アーユルヴェーダでは多すぎるドーシャを減らしバランスを取ることで病気の治療だけでなく、予防もできるとしています。
３つのドーシャと働き
ヴァータ 風のエネルギー
◆ヴァータとは風の意味◆
３つのドーシャの中で主要なドーシャで全ての行動の源となるエネルギーです。ヴァータが自然の状態のときは体のすべての動作は規則正しく行われます。
しかし、バランスが崩れヴァータが強くなりすぎると体の動きは無秩序になり乱れてしまいます。
◆ヴァータの働き◆
仕事に対する熱意、呼吸、体、言葉、心の動き、排泄物や汗をしっかりと体外に出す。
これらがバランスが取れているときのヴァータの働きです。
◆ヴァータのキーワード◆
《粗い・冷たい・小さい・軽い・細かい・働き・乾燥》
これらのキーワードと反対の特徴を持った物を取ったり、反対の行為を行うことによりヴァータの増加を防ぎ静めることができます。
ヴァータを減らす為のキーワードは油・熱・大きさ・安定・水分などです。
ピッタ 火のエネルギー
◆ピッタとは火の意味◆
命の源である火の要素からなるピッタはヴァータの次に強いエネルギーです。火の動きが順調な時は人の消化活動、見る能力、体温は力強く素晴らしい状態にあります。このようにバランスの取れている時はピッタは体を育て守るものです。しかし、バランスが崩れると体を作る五大要素を減少させすぎてしまいます。
◆ピッタの働き◆
目で見る、食物を消化する、体の熱を保つ、空腹を感じる、のどが渇く、体を柔らかく保つ、輝きを保つ、心の喜びがピッタ本来の働きです。
◆ピッタのキーワード◆
《油分の不足・熱さ・鋭さ・激しさ・湿気・酸味・動き・苦味・痛烈》
ピッタを減らすキーワードは、十分な油分・冷たさ・柔軟さ・重さ・優しさ・安定・甘さなどです
カパ 水のエネルギー
◆カパとは水の意味◆
カパは温和で柔軟です。体に安定と滑らかさ、強さ、広さ、活力、力を生み出します。バランスが崩れるとこれらの質が減少してしまいます。そして怠慢、倦怠、内気、臆病、無気力、無知、無意識、理解力の減少といった状態になってしまいます。
◆カパの働き◆
体を柔軟に保つ、関節を強く保つ、体の安定性、重圧感、男性的な強さ、力、忍耐、冷静さを保つ、そして貧欲にならない。これらがカパの本来の働きです。
◆カパのキーワード◆
《大きさ・重さ・冷たさ・柔らかさ・優しさ・平滑・甘さ・安定・不動・滑らかさ》
カパを減らすキーワードは、小さいもの・熱さ・激しさ・粗さ・酸味・乾燥などです。